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Adolescenza

L’adolescenza si configura come una tappa fondamentale del percorso di crescita. In questo passaggio l’adolescente affronta a una serie di cambiamenti e trasformazioni a livello fisico, psicologico e sociale che possono generare stress e disagio sia a livello personale che nel proprio contesto di vita. Questa particolare fase risulta quindi fondamentale nel processo di costruzione della propria identità.

In questa fase la Consulenza Psicologica può:

• Favorire la comprensione di sé stessi attraverso un buon percorso di crescita a livello individuale, relazionale, sociale e sentimentale.
• Sostenere il sistema famiglia nel fornire risorse psicologiche ed emotive adeguate al superamento dei momenti critici.
• Adottare buone strategie che favoriscano una miglior competenza genitoriale.
• Promuovere la comunicazione genitori-figli.
• Favorire l’acquisizione di una maggiore sicurezza personale e fiducia nelle proprie capacità personali attraverso uno stile di comportamento assertivo.

Età Adulta

L’età adulta rappresenta il compimento di uno sviluppo personale durato molti anni. Questa fase risulta fondamentale perché incentrata sull’integrazione delle esperienze, positive o negative, passate col presente e con uno sguardo al futuro: cosa lasceremo in eredità alla generazione futura?

In questa fase, la Consulenza Psicologica può:

• Sostenere e promuovere le capacità della persona nella riscoperta dei propri valori e della propria autenticità.
• Favorire un equilibrio emotivo ottimale.
• Aumentare la capacità di tollerare le frustrazioni.
• Incrementare le capacità sociali e la comprensione di nuove dinamiche sociali in un mondo che cambia e si trasforma.
• Promuovere la comprensione dei propri bisogni emotivi e di quelli degli altri.
• Favorire la comprensione del naturale equilibrio relazionale tra il dare e il ricevere.

I principi della terapia cognitivo-comportamentale:

1) La terapia cognitivo comportamentale si basa su una formulazione dei problemi in chiave cognitiva, emotiva, comportamentale e somatica.

2) La terapia cognitivo comportamentale richiede una solida alleanza terapeutica. Terapeuta e paziente collaborano insieme e attivamente al raggiungimento degli obbiettivi prefissati, in un contesto relazionale fondato sui principi di: calore, empatia, cura, rispetto e fiducia. Il paziente è protagonista, il terapeuta la spalla.

3) La terapia cognitivo comportamentale mira a insegnare al paziente ad essere il terapeuta di sé stesso e si concentra sulla prevenzione delle ricadute.

4) La terapia cognitivo comportamentale mira a essere limitata nel tempo poiché incentrata soprattutto sul presente.

5) La terapia cognitivo comportamentale è caratterizzata da sedute strutturate. La struttura include una parte introduttiva, una parte intermedia (dove si discutono insieme gli argomenti all’ordine del giorno e le possibili esperienze avvenute durante la settimana) e una parte finale in cui si chiede sempre un feedback al paziente.

6) La terapia cognitivo comportamentale insegna ai pazienti ad identificare, valutare e comprendere il proprio schema di funzionamento e a sviluppare le proprie risorse personali al fine di rispondere ai propri bisogni e obbiettivi.

7) La terapia cognitivo comportamentale è un approccio di provata efficacia, fondato su solide evidenze scientifiche.

Terapia metacognitiva interpersonale (TMI):

La TMI nasce e si sviluppa, come terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione, negli anni ’90 al fine offrire un modello di intervento efficace nella cura dei disturbi di personalità. Questo approccio, attraverso un lavoro mirato sulla comprensione degli schemi disfunzionali che guidano il paziente, i suoi bisogni, le sue risorse personali e le strategie di coping messe in atto promuove la metacognizione, ovvero una maggiore comprensione del mondo interno e altrui. Il miglioramento di questa capacità favorisce la messa in atto di nuovi comportamenti volti al cambiamento e all’utilizzo di nuovi modi di entrare in relazione con l’altro.

La terapia EMDR:

Questo approccio, dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, risulta essere uno dei trattamenti maggiormente utilizzati e validati scientificamente per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto di tipo traumatico.